午餐饭盒中的蛀牙隐患
孩子们的午餐饭盒已经被证实，是导致蛀牙的罪魁祸首。因牙科疾病而被送往医院的小孩数量，每日递增。这样的数据，不免让人深感担忧。
根据“悉尼先驱日报”的一份最新报道，每周有超过100名儿童在NSW医院进行多次全身麻痹的蛀牙移除和填充手术。在维多利亚州，约有2700名0-6岁的儿童们每年因本可预防的牙科疾病而被送进医院——其中大多数儿童，是在全身麻醉的状况下进行牙科手术。
在Whitehorse Dental，我们的医生对这样的数据深感关切，特别是，这些蛀牙问题通过预防是完全可以避免的。
我们诊所的理念来源于预防治疗，我们每天都会和不同的家长和孩子聊天，了解他们的日常口腔保健习惯。我们意识到，不起眼的午餐饭盒，成为了家长忽视的蛀牙隐患。
对于忙碌的家长而言，当他们为孩子准备午餐饭盒的时候，常常会思考，这个是否健康？孩子们会吃吗？我来得及为孩子准备好吗？饭菜能保持新鲜吗？为了孩子的健康，准备一份健康营养又方便携带的午餐饭盒，成为了家长们的首要考虑！
不幸的是，许多标榜着健康，美味和便捷的食物，正为孩子们的口腔健康埋下隐患。
如果您担心孩子的蛀牙问题？请马上前往Whitehorse Dental预约口腔检查，永远不会太迟或太早。
狡猾的糖分食品营销
食品标签是导致儿童蛀牙的关键一环。许多标榜着“全天然”和“低脂肪”的食品往往都包含着大量的糖分。这样的狡猾营销无处不在！
众所周知，美味的糖果对孩子的口腔有害，但许多家长并没有意识到健康的包装食品也隐藏着大量的糖分，例如能量棒，酸奶和水果干。
看似健康的水果干就是个很好的例子，即便主要成分是水果，但仍然对牙齿十分有害。在制造水果干的过程中，水果中的水分被完全抽干，这样一来，儿童的摄取量将大大增加，糖分的摄取量也会因此过量。一小包香蕉干的糖分等于5条新鲜的香蕉。一包40克葡萄干的糖分等于100粒新鲜葡萄……那可是足足有6茶匙的糖分啊！即便是一个成年人，也很难一次性摄取100粒的葡萄。对于儿童的牙齿而言，这样的分量，实在超出了负荷。
无奈这些包装小，吃起来非常简易方便，同时又被标榜为“健康食品”，所以家长们不会过多考虑，就把它们放在孩子们的午餐饭盒当中。
由于包装食品的含糖量，正在影响着年幼儿童的牙齿，在澳洲，这样的蛀牙案例与日俱增。
什么才是对牙齿有益的健康午餐盒？
我们都知道家长们特别地忙碌！在百忙之中为孩子准备午餐饭盒的确是一件难事。使用方便快捷的水果干和麦片在午餐中在所难免，但我们还是建议家长，将那些包装食品作为奖励孩子的特别零食和紧急解馋品，而不能作为午餐饭盒的主要成分。
遵循一个简单的法则：尽可能地避免食用包装零食，而是将新鲜食物和蔬菜放入孩子的午餐饭盒当中。
为您的孩子制作一个对口腔有益的健康午餐饭盒，以下是我们推荐的食材：
| 午餐盒避免食材 | 口腔健康午餐盒食材 |
| 水果干，例如葡萄干，香蕉片 | 一件新鲜水果，例如苹果，桃子 |
| 麦片营养能量棒 | 一小包坚果，例如杏仁 |
| 果脯 | 蔬菜与蘸酱，例如切条胡萝卜与菜头酱 |
| 燕麦片配酸奶 | 吐司片与奶酪和西红柿 |
| 调味酸奶 | 希腊酸奶或纯酸奶 |
| 白面包三明治 | 全麦面包三明治 |
| 果酱三明治 | 鸡肉和沙拉卷 |
| 饼干和蛋糕 | 一包樱桃西红柿 |
| 一瓶果汁或果汁盒，例如橙汁 | 一瓶水 |
想了解更多的详情，请阅读悉尼先驱早报的文章。它可以为您提供关于儿童午餐饭盒的更好建议。
预防孩子的口腔疾病，请立即前往Whitehorse Dental进行预约检查。了解我们的儿童牙科福利计划，以便符合条件的家庭无需承担更多的支出。