Too Much Teeth Brushing | Dental Care | Whitehorse Dental

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刷牙太频繁:是个问题!

Too much teeth brushing can lead to problems such as sensitive teeth and erosion!

有时候,多多益善并不是好事。关于刷牙这个问题,出乎意料地,还真的不是越多越好。

我们的日常刷牙习惯,是口腔健康的重要一环。然而,我们注意到,过多的洗刷习惯反而对牙齿造成了不可忽视的损害。

人们总是有一种观念,刷牙时间越长,牙齿就越干净。不幸的是,这种观念是不对的。

 

刷牙多久等于过度?

刷牙只要超过2分钟,都会对牙龈造成损害,导致牙龈萎缩。

我们也曾遇到有病人刷牙长达15分钟!他们根本没有意识到,自己的行为正在损坏和侵蚀他们的牙齿和牙龈。

刷牙时间过长,会削弱您的牙釉质。牙釉质一旦损坏,将无法复原。

情况严重时,刷牙过度甚至会磨损牙齿根部。

牙刷会磨损牙齿,并非空穴来风;不幸的是,在我们位于Blackburn的牙科诊所内,我们遇到很多这样的病例。

 

刷牙过度的普遍症状

  • 牙齿遇冷饮会异常敏感疼痛
  • 长期使用中等硬度以上的牙刷,会引起牙釉质的损伤

一个简单的口腔检查,便可以分辨您的症状是否源于刷牙过度。欢迎您前往网上预约

 

刷牙要多长时间才算合适?

作为您的专业牙医,我们建议您尽量少刷。没错!您没听错。

只需简单的2分钟,就能达到有效的清洁作用。

2分钟的刷牙时间,已经足以达到清洁效果,保持牙齿的光洁不能单靠刷牙。因为,隐藏最多污垢的地方,往往存在于您深层的牙缝间。

无论刷牙时长多久,或者使用再高级的清洁工具,有些细微的缝隙是无法触及的。

取而代之,我们建议您在刷牙前,使用专业牙缝刷清洁牙缝。牙缝刷能够有效地清洁牙缝中隐藏的污垢。而且,使用起来比牙线方便多了

刷牙时,请切勿用力过度,时长不要超出2分钟。

结合牙缝刷进行清洁,我们相信会为您的牙龈和牙釉质健康带来更有效的保洁,和更好的呵护。

 

怎样才是最佳的刷牙方式?

优化您的刷牙方式,不仅节省时间,同时非常简易有效。

  • 一日刷牙两次,晨间和就寝前
  • 夜间刷牙前,使用牙缝刷清洁牙缝,一日一次
  • 每次刷牙仅需2分钟

若想了解更全面的口腔清洁资讯,请参阅我们的文章5招教您如何像牙科专家一样正确刷牙

还有更多关于口腔健康的问题吗?欢迎联系我们Whitehorse Dental的友好牙医吧。

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