Prevent Children’s Tooth Decay in Kids School Lunchbox | Whitehorse Dental

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午餐饭盒中的蛀牙隐患

Prevent Tooth Decay with a healthy kids lunchbox

孩子们的午餐饭盒已经被证实,是导致蛀牙的罪魁祸首。因牙科疾病而被送往医院的小孩数量,每日递增。这样的数据,不免让人深感担忧。

 

根据“悉尼先驱日报”的一份最新报道,每周有超过100名儿童在NSW医院进行多次全身麻痹的蛀牙移除和填充手术。在维多利亚州,约有2700名0-6岁的儿童们每年因本可预防的牙科疾病而被送进医院——其中大多数儿童,是在全身麻醉的状况下进行牙科手术。

 

在Whitehorse Dental,我们的医生对这样的数据深感关切,特别是,这些蛀牙问题通过预防是完全可以避免的。

 

我们诊所的理念来源于预防治疗,我们每天都会和不同的家长和孩子聊天,了解他们的日常口腔保健习惯。我们意识到,不起眼的午餐饭盒,成为了家长忽视的蛀牙隐患。

对于忙碌的家长而言,当他们为孩子准备午餐饭盒的时候,常常会思考,这个是否健康?孩子们会吃吗?我来得及为孩子准备好吗?饭菜能保持新鲜吗?为了孩子的健康,准备一份健康营养又方便携带的午餐饭盒,成为了家长们的首要考虑!

 

不幸的是,许多标榜着健康,美味和便捷的食物,正为孩子们的口腔健康埋下隐患。

 

如果您担心孩子的蛀牙问题?请马上前往Whitehorse Dental预约口腔检查,永远不会太迟或太早。

 

狡猾的糖分食品营销

食品标签是导致儿童蛀牙的关键一环。许多标榜着“全天然”和“低脂肪”的食品往往都包含着大量的糖分。这样的狡猾营销无处不在!

 

众所周知,美味的糖果对孩子的口腔有害,但许多家长并没有意识到健康的包装食品也隐藏着大量的糖分,例如能量棒,酸奶和水果干。

 

看似健康的水果干就是个很好的例子,即便主要成分是水果,但仍然对牙齿十分有害。在制造水果干的过程中,水果中的水分被完全抽干,这样一来,儿童的摄取量将大大增加,糖分的摄取量也会因此过量。一小包香蕉干的糖分等于5条新鲜的香蕉。一包40克葡萄干的糖分等于100粒新鲜葡萄……那可是足足有6茶匙的糖分啊!即便是一个成年人,也很难一次性摄取100粒的葡萄。对于儿童的牙齿而言,这样的分量,实在超出了负荷。

 

无奈这些包装小,吃起来非常简易方便,同时又被标榜为“健康食品”,所以家长们不会过多考虑,就把它们放在孩子们的午餐饭盒当中。

 

由于包装食品的含糖量,正在影响着年幼儿童的牙齿,在澳洲,这样的蛀牙案例与日俱增

 

什么才是对牙齿有益的健康午餐盒?

 Example of a teeth healthy lunch box

我们都知道家长们特别地忙碌!在百忙之中为孩子准备午餐饭盒的确是一件难事。使用方便快捷的水果干和麦片在午餐中在所难免,但我们还是建议家长,将那些包装食品作为奖励孩子的特别零食和紧急解馋品,而不能作为午餐饭盒的主要成分。

 

遵循一个简单的法则:尽可能地避免食用包装零食,而是将新鲜食物和蔬菜放入孩子的午餐饭盒当中。

 

为您的孩子制作一个对口腔有益的健康午餐饭盒,以下是我们推荐的食材:

 

午餐盒避免食材 口腔健康午餐盒食材
水果干,例如葡萄干,香蕉片 一件新鲜水果,例如苹果,桃子
麦片营养能量棒 一小包坚果,例如杏仁
果脯 蔬菜与蘸酱,例如切条胡萝卜与菜头酱
燕麦片配酸奶 吐司片与奶酪和西红柿
调味酸奶 希腊酸奶或纯酸奶
白面包三明治 全麦面包三明治
果酱三明治 鸡肉和沙拉卷
饼干和蛋糕 一包樱桃西红柿
一瓶果汁或果汁盒,例如橙汁 一瓶水

 

想了解更多的详情,请阅读悉尼先驱早报的文章。它可以为您提供关于儿童午餐饭盒的更好建议。

 

预防孩子的口腔疾病,请立即前往Whitehorse Dental进行预约检查。了解我们的儿童牙科福利计划,以便符合条件的家庭无需承担更多的支出。

 

 

图片来源:

“personalized lunch bag and bento box” by Personal Creations is licensed under CC BY 2.0

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